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Le jour où j’ai rédigé mon testament…

BY Mamzell-plume 14 septembre 2016 Lifestyle

On pense toujours que lorsqu’on est jeune, on n’a pas besoin de s’embêter à faire un testament. Que c’est une démarche réservée aux personnes âgées, malade, en fin de vie. Mais que nenni.

En réalité, quand tu as des projets de vie avec ton/ta compagnon, il y a un moment où tu es obligé de penser à sa sécurité, au cas où. Au cas où, tu aurais un accident, au cas où il se passerait quelque chose que tu ne peux malheureusement pas prévoir. Personne n’est à l’abri…

Nos projets de vie ensemble ont commencé il y a 3 ans lorsque nous avons acheté notre appartement. A cette période, nous nous étions renseignés et avions vite compris qu’on ne pourrait pas rester simple concubin. Nous avions alors décidé de nous pacser pour protéger l’autre et surtout éviter les frais de succession de 60% en cas de décès de l’un de nous deux. Mais malheureusement, cela ne suffit pas ! Sachez-le aux yeux de la loi, un pacs ne vous rend pas héritier. Si vous n’avez pas d’enfant, ce sont vos ascendants c’est-à-dire vos parents qui hériteront à votre décès. Si vous souhaitez donc éviter que votre moitié soit obligée de revendre votre maison/appartement, ce projet de vie que vous avez fait à 2, il faudra alors passer par la case testament.

Il nous aura fallu plus de 2 ans après notre PACS pour passer le cap.

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Faire du sport à la maison pour les nuls et sans se ruiner

BY Mamzell-plume 18 mars 2016 Lifestyle

Depuis quelques années, la mode est au healthy : faire du sport, bien se nourrir. Pour le coup, je ne surfe pas du tout sur cette vague mais j’aime me dépenser un peu pour évacuer le stress de la journée en faisant du sport. Malheureusement pour moi, mes horaires de boulot me compliquent un peu la vie pour pratiquer dans le cadre de cours. C’est vrai qu’il reste encore les salles de sport mais, il faut le dire, elles coûtent un bras (et une jambe) !
Je pratique donc depuis un moment le sport à la maison, plus pratique, moins coûteux et surtout pas d’excuses pour ne pas en faire. Je peux faire du sport quand je veux, où je veux, et surtout autant de temps que j’ai de disponible.
Parce que oui il y a des semaines où je n’ai pas 3h à consacrer au sport.

Le seul souci c’est qu’on a beau avoir toute la volonté du monde, lorsqu’on n’est pas un grand sportif c’est un peu difficile de trouver des exercices par soi même pour se créer SA séance de sport. Du coup, j’ai commencé à chercher sur internet des contenus sportifs gratuits pour me donner des idées d’exercices et me créer mes propres cours de sport à la maison.

Il faut savoir qu’internet et une véritable source de cours de sport gratuits !
Parce que oui, je ne l’ai pas précisé, mais le gros avantage du sport à la maison c’est que vous pouvez commencer avec très peu d’équipements et que vous ne payez ni une salle ni un prof, donc en gros c’est GRATUIT !
Alors où trouver des cours de sport gratuits ?

Youtube : la meilleure source de cours de sport en vidéo

Je pense que c’est sur Youtube que je préfère aller. Il y a pas mal de chaines de sportif, prof de fitness qui proposent des exercices. Ce qui est pratique c’est qu’on voit concrètement le positionnement qu’il faut prendre et au final on a presque l’impression d’être dans un cours particulier.
Voici mon top des chaines Youtube de sport à suivre :

GeorgiaSecrets

Sur la chaine de Georgia, vous découvrez des contenus beauté, fitness et bien être. J’aime beaucoup sa bonne humeur communicative et il faut le dire son corps de rêve motive à faire ses exercices ! Elle propose des exercices ciblés en fonction de la zone que vous souhaitez travailler et surtout les exercices sont à la portée de tous !
Doctissimo Fitness Master Class
Sur la chaine Doctissimo, on vous propose une playlist Fitness Master Class élaboré par Lucille Woodward, une pro de la fitness. Un peu moins de 100 vidéos vous y attendent pour pouvoir vous entraîner à la maison et travailler tout aussi bien vos fessiers que votre dos ! Sur la chaine Doctissimo vous trouverez même des cours de Yoga.

Gym Direct

Certains connaissent peut-être leur émission sur D8. Yoga, danse, renforcement musculaire,… vous trouverez sur cette chaine de quoi transpirer ! En plus, il y en a pour tous les niveaux. En effet, si vous êtes un peu plus sportif n’hésitez pas à tester les cours intenses de Mohammed ! Les vidéos durent une 20aine de minutes de quoi pouvoir faire travailler vos muscles même lorsque vous n’avez pas trop de temps ou de les combiner lorsque vous avez un peu plus de temps.

Bodytime

Cardio, musculation, exercices pour perdre du poids, Alex et PJ de bodytime vous propose sur leur chaîne des vidéos musclées ! Peut-être un peu plus réservées aux personnes non débutantes. Ils proposent des exercices intéressants et des cours spécifiques pour femme et pour homme.

Après bien sûr, il y en a bien d’autres, mais celles-ci restent celles où je pioche le plus souvent. Si vous souhaitez trouver de nouvelles chaines ou vidéos, il vous suffit de faire une recherche dans Youtube en fonction de vos envies et besoins type « exercices abdos ».

Le sport à la maison avec vos smartphones

Il existe, bien sûr tout un tas d’applis gratuites qui vous proposent des exercices à faire à la maison ou même à l’extérieur.
Sworkit, Runtastic ou Nike training sont celles que j’ai eu l’occasion d’utiliser. Maintenant je vous avouerais que de mon côté je trouve que l’appli smartphone n’est pas toujours pratique à utiliser pendant une séance de sport fitness du coup je préfère privilégier Youtube sur mon iPad. Mais pour la course à pied c’est sympa d’avoir les stats sur appli à la fin de la séance de running.

Domyos e-coach : les cours en live à la maison

Decathlon surfe également sur cette tendance du sport à la maison et propose depuis quelques années maintenant un site avec cours de fitness en live et gratuit !
Le site s’appelle Domyos e-coach et vous permet vraiment de participer à un cours sans bouger de chez vous. Il y a différents types de cours proposés, ce qui donne un large choix qui s’adapte aux envies de chacun. Bon bien sûr, Decathlon fait ça avant tout pour mettre en avant leurs produits de fitness, néanmoins le concept est sympa. D’ailleurs il existe aussi une application mobile.

Les consoles de jeux

Pour ma part, j’aime bien de temps en temps utiliser ma wii pour faire du sport ludique. La wii balance, les jeux comme wii sport ou just dance permettent de se dépenser tout en s’amusant. En plus vous pouvez jouer/faire du sport en famille ou entre amis !

Voilà quelques façons de faire du sport 2.0 à la maison sans vous ruiner.
Maintenant il y a bien sûr bien d’autres façons de faire du sport sans vous inscrire à un cours ou dans une salle comme vous mettre au running, au vélo, ou même vous créer vos propres exercices.

Mais en tout cas c’est quelques « outils » vous permettront à coup sûr de vous muscler sans bouger…de chez vous ;)

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Achat VEFA : bilan 1 an après la livraison

BY Mamzell-plume 22 février 2016 Lifestyle

Ce sont ces moments importants de nos vies qui nous montrent à quel point le temps passe vraiment très vite.
Nous voici désormais chez nous depuis une année entière.
Et si on faisait le bilan final de notre achat VEFA, c’est parti !

De la réservation à la livraison de notre appartement

Les premiers instants de l’achat VEFA ont été très excitants pour nous. En effet, pour la première fois nous allions devenir propriétaire. Le plan de notre appartement correspondait à ce que nous recherchions et surtout pour nous c’était un engagement supplémentaire, une nouvelle preuve d’amour.

Une fois l’excitation passée, il y a eu de très long mois d’attente. Et là, il a fallu s’armer de patience, car le peu que l’on puisse dire c’est que le constructeur n’était pas très bavard et nous avions bien du mal à savoir où en était les travaux.
En attendant, nous avions quelques étapes indispensables de l’achat en VEFA avec notamment le choix des revêtements, la première visite, la première assemblée générale, la pré-livraison, etc.

Jusqu’au jour où nous avons enfin reçu la lettre qui nous annonçait que dans un mois, nous aurions les clefs de notre nid d’amour.
Là tout s’est accéléré… Il a fallu boucler les cartons, prévoir les livraisons (cuisine, nouveaux meubles…), mais aussi commencer les démarches administratives communes à chaque déménagement : les fameux changements d’adresses.

Le jour de la livraison, l’excitation est à son apogée. On est heureux ! Après 2 ans d’attente, on va enfin pouvoir emménager.
Nous avions prévu 15 jours de vacances afin de faire les aménagements (pose de parquets, de la cuisine, achat de certains meubles etc.), déménager et emménager.

Dès la première semaine, nous avons eu quelques couacs… Tout d’abord la rampe d’accès au parking souterrain mal conçue qui permet très difficilement d’aller garer sa voiture ou encore une panne de la chaudière collective qui nous a privé de chauffages et d’eau chaude pendant une semaine. Nous avions pas mal de réserves au sein de notre appartement que nous avions déclaré au constructeur.
La résidence dans son ensemble n’était pas terminée, il restait beaucoup de finitions à terminer à la livraison.

Un an plus tard, qu’en est-il ?

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Bye Bye 2015 : bilan et résolutions 2016

BY Mamzell-plume 7 janvier 2016 Lifestyle

Le peu que je puisse dire c’est que l’année 2015 fût une année riche en larmes et émotions diverses.

Mes meilleures moments de l’année 2015

En effet, après avoir commencé l’année, par le décès brutal d’un de mes proches et par les attentats qui ont touché la France, l’année 2015 débutait dans la tristesse et ne présageait rien de bon pour la suite…

Finalement, elle s’est poursuivie par la concrétisation de certains de mes projets, qui ont chamboulé ma vie.
Tout d’abord, la livraison de notre appartement que l’on attendait depuis plus de 2 ans. Puis par le début d’une nouvelle aventure professionnelle.
Mais aussi le mariage de ma meilleure amie, la naissance de beaux bébés et de nouveaux voyages.

Bref, ce qui est sûr, c’est que l’année 2015 est une année qui aura marqué ma vie de par tous ces événements qu’ils soient tristes, joyeux uo même stressants.

Cette année passée m’aura prouvé une fois de plus que ce qui compte vraiment dans ma vie ce sont mes proches et je ne veux pas manquer un seul instant que je pourrais partager avec eux.
La vie est courte et semée d’embuches, c’est pourquoi il ne faut pas se priver de ce qui nous semble être le plus cher à nos yeux. Pour moi, sans nul doute, en 2016, je souhaite profiter toujours plus de mes proches, mais aussi, jouir de la vie en voyageant et en préparant de nouveaux projets personnelles et professionnels.

En attendant, je vous souhaite à tous une année 2016, bien meilleure que 2015, pleine de sourires, de rencontres, de projets, de santé, mais surtout d’amour !

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